孩子“過早接觸電子產(chǎn)品，缺乏戶外活動(dòng)，長時(shí)間近距離閱讀，讀寫坐姿不端正，這些不良的用眼習(xí)慣是近視低齡化、重度化的誘因。應(yīng)該盡量鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，避免過早接觸電子產(chǎn)品，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣?！?/p>

相對(duì)于普通人而言，眼科醫(yī)生面對(duì)孩子近視的困擾，有著更為深刻的體驗(yàn)。家長應(yīng)該對(duì)孩子的視力健康非常重視，從孩子三歲開始，平均每三個(gè)月至半年就為她做一次全面的視力檢查,并為她建立了詳細(xì)的眼健康發(fā)育檔案，隨時(shí)掌握孩子的眼睛發(fā)育狀況。

“很多家長，覺得孩子還小，視力防控這件事等孩子長大一點(diǎn)再說。殊不知近視的，也應(yīng)該從小做起。因?yàn)榇蟛糠忠暳Φ膯栴}，都可以在小時(shí)候發(fā)現(xiàn)，并作出及時(shí)的，避免弱視、斜視等問題?！狈洞豪妆硎?。

此外，家長尤其注重在日常生活中，潛移默化地培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。

坐姿端正非常重要。為了能培養(yǎng)孩子正確的坐姿，大人和小孩共同保持端正坐姿，外出散步時(shí)，家長也會(huì)時(shí)刻教導(dǎo)孩子正確的走路姿勢。通過從小培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣，以便她在讀寫時(shí)能夠形成科學(xué)正確的坐姿。

此外，家長應(yīng)該非常重視孩子用眼時(shí)長問題?！芭畠?-4歲時(shí)，動(dòng)畫片一次只看一集，近距離閱讀在20分鐘內(nèi);當(dāng)女兒開始看書寫字時(shí)，每30分鐘就抬頭遠(yuǎn)眺幾分鐘。”

18歲之前堅(jiān)決不會(huì)讓她獨(dú)立使用手機(jī)，“3歲之前不會(huì)讓她接觸手機(jī)，等她大了，需要用的時(shí)候，可以給她用，但堅(jiān)決不會(huì)給她單獨(dú)買。平時(shí)在我們家，大人也會(huì)有意識(shí)的減少電子產(chǎn)品的使用頻率?！?/p>

“自然光”對(duì)孩子近視防控非常關(guān)鍵，所以每天1小時(shí)左右的戶外活動(dòng)也必不可少。經(jīng)常叮囑愛人記得帶著孩子出去玩兒。平時(shí)沒事，哪怕是讓女兒和家人一起出去散散步，買買菜也好。

兒童青少年是祖國的未來和希望，我們作為孩子的監(jiān)護(hù)人，家長應(yīng)當(dāng)主動(dòng)承擔(dān)呵護(hù)孩子眼健康的責(zé)任。